Seit 2013 lebe ich bereits glutenfrei und habe deshalb einiges darüber zu berichten. In meinem Podcast nehme ich dich jetzt mit auf meine ganz persönliche Reise. Neben hilfreichen Informationen gibt es interessante Interviews und ich beleuchte zahlreiche Themen aus dem glutenfreien Alltag. Ich stelle dir Produkte, Hersteller sowie Online-Shops vor und vom Anfänger bis zum Erfahrenen aus der Community ist alles dabei. Das Motto: Nicht verzagen, Mary fragen!
Episodes
Saturday Jun 25, 2022
012 Zuhause gf grillen
Saturday Jun 25, 2022
Saturday Jun 25, 2022
Es ist Sommer und überall wird man mit Grill-Gerüchen verführt. Daher möchte ich dieses Mal ein bisschen über das Thema Zuhause glutenfrei grillen erzählen. Es geht dabei um den Grill, das Grillgut und Dinge, die für dich möglicherweise auch noch zum Grillen dazugehören. Du hast Fragen oder einen weiteren Tipp für die Community? Dann kommentiere entweder bei Instagram oder Facebook den Folgen-Post oder melde dich bei mir über die folgenden Kontaktmöglichkeiten. Auch kannst du mich für deine persönliche und individuelle Herausforderung als Unterstützung anfragen. Aber nun erst einmal viel Spaß mit der heutigen Folge!
>Mein Instragram- oder Facebook-Account: marybeglutenfree
>Meine E-Mailadresse: marybeglutenfree@mary-fragen.de
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Saturday May 14, 2022
011 Der ”singende Zöli” - Interview mit Bernice Ehrlich
Saturday May 14, 2022
Saturday May 14, 2022
In der heutigen Folge habe ich wieder einmal Besuch in meinem Podcast. Du lernst heute Bernice kennen und gemeinsam erfahren wir mehr über ihren Lebensweg als Zöli, aber auch als Sängerin. Bernice singt nämlich Lieder aus unterschiedlichsten Genre, nut voller Leidenschaft und nicht nur für sich alleine! Ob die Zöliakie da ein Problem ist oder vielleicht war? Höre es selbst und stelle deine Fragen gerne per E-Mail oder unter dem Folgen-Post bei Instagram. Viel Spaß!
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>Die Webseite von Bernice Ehrlich: https://www.bernice-ehrlich.de/
Saturday Apr 16, 2022
010 Besuch des FreeFrom Hero Festivals
Saturday Apr 16, 2022
Saturday Apr 16, 2022
Heute gehen wir gemeinsam spazieren und ich erzähle dir vom FreeFrom Hero Festival. Ich berichte was ich erlebt habe oder empfehlen kann sowie was und für wen das Festival überhaupt ist. Dazu gebe ich dir auch einen groben Überblick über die diesjährigen Programmbausteine. Ob das Festival (auch virtuell) eine Gelegenheit sein kann sich auszutauschen, neue Leute kennen zu lernen oder etwas zu lernen erfährst du in dieser Folge, also viel Spaß!
>Mein Instragram- oder Facebook-Account: marybeglutenfree
>Meine E-Mailadresse: marybeglutenfree@mary-fragen.de
>Meine Community-Rabattcodes: https://www.mary-fragen.de/podcast-impressum-und-mehr/ (auch für Purify)
In dieser Podcastfolge erwähnt wurden (Instagram-Account jeweils in Klammern):
-> Petra Eberharter (diaetologie_eberharter), das Veranstaltungs- und Orgateam des Festivals insbesondere Christina Rückert (freefromhero), Steffi Grauer-S. (kochtrotz), Maren (my_glutenfree_moments), Sara (schnabel_auf), Anja (sugarfree_naturally), Marcus Beran (marcus-beran), Dr. Yvonne Braun (dr.yvonne.braun), Trudel Marquardt (trudelmarquardt), Jörg Hecker (heckerglutenfrei), Matthias und sein Kürbiskernbrot von Purify (purify.bio), Maria und ihr Bio-Instant Pfannenbrot von Breadonauts (breadonauts), Aurelie (itsglutenfreebaby) mit ihrem gleichnamigen YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC8KrIYkUS_EcCMfhQuq-VMQ
-> Festival-Homepage: https://freefromhero.de/
Friday Apr 01, 2022
009 Ankerkraut - (Meine) Gewürze und Gewürzmischungen
Friday Apr 01, 2022
Friday Apr 01, 2022
In der heutigen Folge möchte ich dir Ankerkraut als Anbieter von Gewürzen und Gewürzmischungen vorstellen. In einer anderen Folge habe ich bereits einen groben Vergleich zwischen Ankerkraut, Spicebar sowie Just Spices gemacht und grundlegende Unterscheide bzw. Auffälligkeiten gegenübergestellt. Da ich Ankerkraut selbst mit am meisten nutze, nehme ich dich heute mit in meinen Gewürzschrank. Wenn dir die Folge gefällt, würde ich mich sehr freuen, wenn du sie teilst, kommentierst oder sogar eine Bewertung bei Spotify abgibst.
Viel Vergnügen und danach guten Appetit!
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Friday Mar 11, 2022
008 HelloFresh Teil 2 - Blick in die Box
Friday Mar 11, 2022
Friday Mar 11, 2022
Diese Folge ist Teil 2 meiner Reihe über HelloFresh und das Kochen mit einer Kochbox. Heute schauen wir konkret in die Box und du erfährst noch etwas mehr wie das Kochen mit der Kochbox funktionieren kann. Dabei schauen wir uns auch an, wie du mit HelloFresh kochen kannst, wenn du nicht alles verträgst. Wie du vermutlich aus meiner ersten Folge dazu weißt, ist Kochen mit der Kochbox ja auch glutenfrei möglich. Solltest du immer mal überlegt haben HelloFresh auszuprobieren, aber Sorge haben das allergenfrei nicht hinzubekommen, dann hilft dir diese Folge weiter. Gleichzeitig lernst du etwas mehr über die grundlegenden Regel wie du die Allergenekennzeichnung verstehen und Zutatenlisten lesen kannst. Dazu verrate ich dir hier, wie ich mit der Box bei Anlieferung umgehe, dabei ist vielleicht auch der ein oder andere Tipp zusätzlich für dich dabei.
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Thursday Feb 10, 2022
007 Produktvorstellung: Hammermühle >Simply Seeds<
Thursday Feb 10, 2022
Thursday Feb 10, 2022
[Werbung] Es gibt ein neues Produkt bei der Hammermühle und ich habe es direkt getestet. "Simply Seeds" ist der Name und der Name ist Programm. Ein haltbares Brot, welches du nicht zubereiten musst und damit sofort verspeisen kannst. Ob es mir geschmeckt hat und was mir daran Besonderes aufgefallen ist, erfährst du in der heutigen Folge.
Gib mir doch sehr gerne ein Feedback zur Folge oder stelle mir offen gebliebene Fragen. Du erreichst mich dazu wie folgt:
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Du brauchst Hilfe oder Unterstützung bei deinen glutenfreien Herausforderungen oder möchtest deine Entwicklung mit mir zusammen weiter vorantreiben? Dann findest du hier einen Auszug meines Glutenfrei-Support: www.mary-fragen.de/dein-glutenfrei-support/. Du kannst mich aber auch individuell anfragen und wir schauen, wie ich dir helfen kann.
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Monday Jan 03, 2022
006 Veränderung von Innen nach Aussen - Jahresende 2021
Monday Jan 03, 2022
Monday Jan 03, 2022
Wie genau Persönlichkeitsentwicklung für eine Ernährungsumstellung oder eben dein glutenfreies Leben förderlich sein kann, erfährst du in dieser Folge. Oftmals kann es Veränderung im Außen noch besser durch die Arbeit im Inneren geben. Vielleicht fallen dir Dinge auf, die du von dir selbst kennst und möglicherweise sind auch Ideen dabei, die du für dich aufnehmen möchtest. Dazu lasse ich dich auch ein bisschen teil daran haben, wie ich das Jahresende zelebriere. Wenn du etwas mit mir teilen möchtest, worüber ich mich sehr freuen würde, erreichst du mich wie folgt:
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Friday Dec 10, 2021
005 Interview Einfach Himmlisch - die Manufaktur
Friday Dec 10, 2021
Friday Dec 10, 2021
In dieser Folge darf ich wieder einen Gast in meinem Podcast begrüßen. Denn ich war zu Besuch bei Monika von >Einfach Himmlisch< - der Manufaktur mit Online-Shop in Bonn. Monika zaubert gemeinsam mit ihrem Team "gesunde" Süß- und Backwaren, alles aus ihrer eigenen Geschichte heraus. Glutenfrei, milchfrei, vegan und ohne raffinierten Zucker, aber unfassbar lecker, also eben "einfach himmlisch". Wenn du Monika und ihre Geschichte noch besser kennen lernen möchtest oder an einer alternativen oder gesunden Ernährung interessiert bist, dann schalte unbedingt ein.
Sie hat auch exklusiv für meine Podcast-Community einen 20%-Rabattcode zur Verfügung gestellt. Dieser ist bis 31.01.2022 gültig und einmal pro Kunde einlösbar. Frag mich für den Code einfach kurz bei Instagram oder unter marybeglutenfree@mary-fragen.de an.
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Saturday Nov 20, 2021
004 Gewürzmischungen im Vergleich - Spicebar, Just Spices u. Ankerkraut
Saturday Nov 20, 2021
Saturday Nov 20, 2021
Ich habe mir einmal drei Anbieter von Gewürzmischungen etwas genauer angeschaut. Welche sind auch ohne mögliche Glutenspuren sicher kontaminationsfrei? Wie sieht es mit Zucker in den Gewürzmischungen aus? Und welcher Anbieter hat Bio-Zertifikate vorzuweisen? Über all das spreche ich heute in dieser Folge. Du bist herzlich dazu eingeladen, dir die für dich richtigen Fragen zu stellen und vielleicht ein paar Ansatzpunkte mitzunehmen, wie du die richtigen Gewürzmischungen für dich finden kannst. Im Vergleich Spicebar, Just Spices und Ankerkraut.
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Tuesday Nov 09, 2021
003 Currypaste - Curry kochen leicht gemacht
Tuesday Nov 09, 2021
Tuesday Nov 09, 2021
In der heutigen Folge möchte ich dir unbedingt etwas über Currypaste erzählen. Dazu bist du herzlich eingeladen mich in meiner Küche zu besuchen. Genau heute koche ich nämlich ein Curry und dabei erzähle ich dir, ob Currypaste glutenfrei ist und was es für Unterschiede bezüglich der Inhaltsstoffe geben kann. Die Vorteile von Currypaste, die Haltbarkeit sowie Lagerung und ein Vergleich der Currypaste von Rewe und Aldi Süd sind auch dabei.
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